Una panoramica esauriente sugli aspetti teorici dell’allenamento della forza, per chiarire al meglio gli elementi scientifici che ne sono alla base e pianificare in maniera ottimale l’allenamento. La prima parte illustra i fattori che regolano l’espressione della forza e la seconda i metodi di sviluppo della stessa. Ogni sezione è corredata di un’esauriente bibliografia.
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Sunday, February 3, 2019
Scarica Metodi moderni di potenziamento muscolare. Aspetti teorici [pdf] - Gilles Cometti
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