Questo libro è una guida pratica e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress, a riconoscerne i sintomi e ad adottare le opportune contromisure, riprendendo il controllo della nostra vita e del nostro benessere. Organizzato in 50 brevi capitoli, idealmente uno per ogni settimana dell'anno, il libro usa casi reali, esempi e analogie per descrivere specifici fattori di stress, e offre semplici modi concreti per vincerli. Grazie a facili esercizi imparerete a recuperare la giusta quantità di sonno, a perdere abitudini nocive, come il perenne rinvio degli.
Se prendiamo il controllo delle cose che effettivamente dipendono da noi, avremo molta più energia e resilienza per affrontare gli altri fattori di stress nella Scopri Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere di David Posen, F. Comoli: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ Libro: Vincere lo Stress di David Posen. 50 strategie per ritrovare il benessere. Acquistalo ora: sconti e spedizione gratuita. VINCERE LO STRESS. David Posen. 50 strategie per ritrovare il benessere. 1 Stella 2 Stelle 3 Stelle 4 Stelle 5 Stelle (Ancora nessuna valutazione) Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere è un eBook di Posen, David pubblicato da Edizioni LSWR a 11.99. Il file è in formato EPUB: risparmia Vincere lo Stress - Libro di David Posen - Riconoscere i sintomi e adottare le contromisure per ritrovare il benessere 50 strategie per ritrovare il benessere. Vincere lo stress. 50 strategie per ritrovare il benessere è un libro di David Posen pubblicato da Edizioni LSWR nella collana Crescita personale: acquista su Questo libro è una guida pratica e completa che ci aiuta a comprendere le cause dello stress, a riconoscerne i sintomi e ad adottare le opportune contromisure, Vincere lo stress: 50 strategie per ritrovare il benessere eBook: David Posen:
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